坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是不可以吃冻过的肉的。
产褥期是指产后40天左右的一段时间，这段时间内的身体恢复非常重要，因为产妇的子宫、阴道、宫颈等生殖器官需要逐渐恢复到怀孕前的状态，同时还需要修复分娩过程中可能受到的伤害和损失。因此，在此期间需要特别注意保护产妇的身体，防止产妇患各种月子病，如乳腺炎、产褥感染、阴道炎、产后出血等。在产褥期，产妇的胃肠功能比较弱，还可能会出现食欲不振、消化不良等症状，此时不建议吃冻过的食物，以免加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果产妇有吃冻过的肉的习惯，建议在产后3-7天再吃。
产妇在这段时间内还需要注意休息，避免劳累，注意保持外阴的清洁，避免发生感染。同时，产妇还需要密切观察恶露的变化，定期到医院进行复查，了解子宫的恢复情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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