你的情况，建议做收肛提气法，能锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了。
39问医生
产后松弛问题
曹军红
妇产科
河南省汝南县南余店乡卫生院
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66
2009-12-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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