收缩压105mmHg，舒张压62mmHg，心率为65次/分，这些数值都处于正常范围内，是正常的。
收缩压的正常范围为90~140mmHg，舒张压的正常范围为60~90mmHg，心率的正常范围为60~100次/分。在上述情况下，收缩压和舒张压都在正常范围内，表明血管壁对血液的阻力处于正常水平，未超过其承受能力。心率也处于正常范围内，表示心脏每分钟泵出的血量与身体需要相匹配，没有过高或过低的情况发生。
需要注意的是，虽然血压、心率等指标在正常范围内，但个体差异较大，因此建议定期监测血压以确保其稳定性。
对于血压和心率的健康状态，建议保持均衡饮食，避免高盐摄入，并适当增加有氧运动，如散步、游泳等，有助于维持心血管系统的健康。
收缩压的正常范围为90~140mmHg，舒张压的正常范围为60~90mmHg，心率的正常范围为60~100次/分。在上述情况下，收缩压和舒张压都在正常范围内，表明血管壁对血液的阻力处于正常水平，未超过其承受能力。心率也处于正常范围内，表示心脏每分钟泵出的血量与身体需要相匹配，没有过高或过低的情况发生。
需要注意的是，虽然血压、心率等指标在正常范围内，但个体差异较大，因此建议定期监测血压以确保其稳定性。
对于血压和心率的健康状态，建议保持均衡饮食，避免高盐摄入，并适当增加有氧运动，如散步、游泳等，有助于维持心血管系统的健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
