你好,根据你所说的情况,首先其实最主要还是因为跟你从小到大的一个习惯有关系,长时间养成了这种习惯,想要改变过来的话,那么最好是能够通过一些方法去改变,特别是说你自我做了两年的调整没有改过来,这个时候的话你可以去接受一个心理疏导治疗。并且平时多暗示自己。

东莞市妇幼保健院
地址:广东省东莞市东城区主山社区振兴路99号
三级甲等 妇幼保健院 公立
东莞市人民医院
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三级甲等 综合医院 公立
东莞东华医院
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三级甲等 综合医院 民营
逍遥合剂
疏肝健脾,养血调经。用于肝气不舒所致月经不调,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。
解郁丸
本品用于肝郁气滞,心神不安所致胸肋胀满,郁闷不舒,心烦心悸,易怒,失眠多梦。