补气血助睡眠可以考虑使用当归、白芍、熟地黄、龙眼肉、酸枣仁等药物。由于睡眠问题可能涉及身体健康状况，建议在专业医生指导下使用药物以确保安全和有效。
1.当归
当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于治疗月经不调、经闭痛经等妇科病证有良好的效果。忌食寒凉、生冷食物，以免影响身体恢复。
2.白芍
白芍可缓解因肝气郁结引起的失眠多梦、胸闷等症状。服用期间应避免食用萝卜，以免降低其功效。
3.熟地黄
熟地黄可用于肾阴虚所致的头晕目眩、耳鸣、失眠等症状。脾胃虚弱者慎用，以防出现腹胀、腹泻等不适。
4.龙眼肉
龙眼肉适用于心脾两虚导致的失眠健忘、食欲减退等情况。糖尿病患者不宜长期大量服用，以防止血糖升高。
5.酸枣仁
酸枣仁能养心益肝、安神敛汗，若患者存在失眠多梦、惊悸怔忡、自汗盗汗的情况，此时使用该药物可以起到较好的治疗效果。凡津液亏损而见口干渴饮、便燥咽干等症者不宜应用。
以上提及的所有药物均需遵医嘱合理使用，不可盲目自行滥用。此外，建议患者平时注意保持规律的生活作息习惯，有助于改善睡眠质量。
1.当归
当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于治疗月经不调、经闭痛经等妇科病证有良好的效果。忌食寒凉、生冷食物，以免影响身体恢复。
2.白芍
白芍可缓解因肝气郁结引起的失眠多梦、胸闷等症状。服用期间应避免食用萝卜，以免降低其功效。
3.熟地黄
熟地黄可用于肾阴虚所致的头晕目眩、耳鸣、失眠等症状。脾胃虚弱者慎用，以防出现腹胀、腹泻等不适。
4.龙眼肉
龙眼肉适用于心脾两虚导致的失眠健忘、食欲减退等情况。糖尿病患者不宜长期大量服用，以防止血糖升高。
5.酸枣仁
酸枣仁能养心益肝、安神敛汗，若患者存在失眠多梦、惊悸怔忡、自汗盗汗的情况，此时使用该药物可以起到较好的治疗效果。凡津液亏损而见口干渴饮、便燥咽干等症者不宜应用。
以上提及的所有药物均需遵医嘱合理使用，不可盲目自行滥用。此外，建议患者平时注意保持规律的生活作息习惯，有助于改善睡眠质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
桂枝茯苓胶囊
艾附暖宫丸
妇科千金片
