男人喝苏打水具有抗氧化、缓解便秘、辅助提高免疫力、改善酸碱平衡、促进尿酸排泄的作用。
1、抗氧化
苏打水可以中和胃酸，适量饮用可以减少胃酸对胃黏膜的刺激，在一定程度上还可以起到抗氧化的作用。
2、缓解便秘
苏打水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，男人适量喝苏打水可以缓解便秘的症状。
3、辅助提高免疫力
苏打水中含有丰富的微量元素，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
4、改善酸碱平衡
苏打水属于弱碱性，可以维持体内的酸碱平衡，有利于身体健康。
5、促进尿酸排泄
苏打水中含有丰富的钾、镁等矿物质，可以促进体内的尿酸排出，有利于改善高尿酸血症。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起胃胀、胃痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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