免疫力低与免疫力缺陷不同，前者是暂时性的免疫功能下降，而后者则是长期的免疫系统异常。
免疫力低可能因生活方式不良、压力过大、睡眠不足、饮食不当等引起，这些因素可能导致身体疲劳，进而影响免疫系统的正常功能。免疫力缺陷多是由先天性基因突变或后天获得性疾病如艾滋病、恶性肿瘤等所致，此时免疫细胞数量减少或功能障碍，无法有效地抵抗病原体入侵。因此，两者在病因上存在显著差异。
如果患者出现持续发热、乏力等症状，并且伴随体重减轻，则需要考虑是否存在潜在疾病导致的长期免疫抑制。这种情况需要进一步检查以确定具体原因，例如血液学检查、自身抗体检测等。
提高免疫力的关键在于均衡饮食、规律运动和充足休息。对于免疫力低下的个体，建议增加富含维生素C和锌的食物摄入量，如柑橘类水果和红肉，有助于增强机体抵抗力。必要时，在医生指导下使用免疫调节药物也是有效的辅助手段。
免疫力低可能因生活方式不良、压力过大、睡眠不足、饮食不当等引起，这些因素可能导致身体疲劳，进而影响免疫系统的正常功能。免疫力缺陷多是由先天性基因突变或后天获得性疾病如艾滋病、恶性肿瘤等所致，此时免疫细胞数量减少或功能障碍，无法有效地抵抗病原体入侵。因此，两者在病因上存在显著差异。
如果患者出现持续发热、乏力等症状，并且伴随体重减轻，则需要考虑是否存在潜在疾病导致的长期免疫抑制。这种情况需要进一步检查以确定具体原因，例如血液学检查、自身抗体检测等。
提高免疫力的关键在于均衡饮食、规律运动和充足休息。对于免疫力低下的个体，建议增加富含维生素C和锌的食物摄入量，如柑橘类水果和红肉，有助于增强机体抵抗力。必要时，在医生指导下使用免疫调节药物也是有效的辅助手段。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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