肠镜后肛门坠胀严重老想大便怎么缓解

肠镜后肛门坠胀严重老想大便可以考虑中药外敷、肛门括约肌功能锻炼、肠道功能恢复训练、饮食调整等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医咨询。
1.中药外敷
通过在皮肤表面贴敷具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药，如麝香、白芷等，可以促进局部血液循环，从而减轻不适症状。适用于术后疼痛、肿胀等情况。使用时需按说明书指导调配药材，并注意观察皮肤是否过敏。
2.肛门括约肌功能锻炼
通过主动收缩肛门括约肌的动作来增强其力量及协调性，有助于改善排便控制能力。适合于需要提高肛门括约肌张力的情况。每日可多次进行练习，在饭后或排便前后效果更佳。
3.肠道功能恢复训练
通过一系列特定的运动和饮食调节来刺激肠道蠕动，恢复正常消化吸收功能。针对因手术引起的暂时性肠胃功能紊乱。应在医师指导下根据个人情况制定计划，并逐步增加难度。
4.饮食调整
合理搭配膳食纤维和水分摄入量可以帮助软化大便，减少便秘发生率，进而缓解上述不适感。对于存在长期久坐不动、缺乏运动者有帮助。日常生活中要注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。
患者应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重胃肠道负担，影响病情恢复。同时建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。