红豆玉米小米粥具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、辅助利尿消肿等功效。
1、补充营养
红豆玉米小米粥中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
红豆玉米小米粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用红豆玉米小米粥，有利于排便。
3、提高免疫力
红豆玉米小米粥中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上具有提高免疫力的功效。
4、辅助保护血管
红豆玉米小米粥中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚油酸、维生素E、叶酸等营养成分，可以促进血液循环，在一定程度上也具有辅助保护血管的功效。
5、辅助利尿消肿
红豆玉米小米粥中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内水分的排出，有利于改善水肿的情况。如果患者存在肾功能不全引起的水肿，可以适当喝红豆玉米小米粥，有利于利尿消肿。
虽然红豆玉米小米粥的功效有很多，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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