备孕期男性可以适量泡脚。
备孕期男性泡脚有助于促进下肢血液循环，缓解一天工作后的疲劳，提高睡眠质量，进而有利于精子生成及储存。但需注意控制好水温，以免温度过高导致精子受损。
备孕期男性还可适当摄入牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，以及新鲜蔬菜水果以满足机体营养需求。
在备孕期间，双方都要保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，并且要戒烟酒，同时也要放松心情，不要过度紧张或焦虑。
备孕期男性泡脚有助于促进下肢血液循环，缓解一天工作后的疲劳，提高睡眠质量，进而有利于精子生成及储存。但需注意控制好水温，以免温度过高导致精子受损。
备孕期男性还可适当摄入牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，以及新鲜蔬菜水果以满足机体营养需求。
在备孕期间，双方都要保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，并且要戒烟酒，同时也要放松心情，不要过度紧张或焦虑。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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