来例假前乳头可能会变黑、变大。
来例假前雌激素水平增高，促使乳腺管增生、乳腺细胞肥大，从而引起上述变化。这属于正常的生理现象，通常在例假结束后自行缓解。但若伴随其他症状或持续时间过长，则建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
来例假前还可能出现乳房胀痛、情绪波动等症状，这些都与体内激素的变化有关。
对于来例假前出现的不适症状，应避免摄入刺激性食物，保持良好的睡眠习惯，并采取适当的运动方式减轻压力。
来例假前雌激素水平增高，促使乳腺管增生、乳腺细胞肥大，从而引起上述变化。这属于正常的生理现象，通常在例假结束后自行缓解。但若伴随其他症状或持续时间过长，则建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
来例假前还可能出现乳房胀痛、情绪波动等症状，这些都与体内激素的变化有关。
对于来例假前出现的不适症状，应避免摄入刺激性食物，保持良好的睡眠习惯，并采取适当的运动方式减轻压力。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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