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南极磷虾油的副作用

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南极磷虾油在常规用量下对多数人较安全，副作用通常轻微且存在个体差异。较常见的是胃肠不适，如恶心、腹泻或腹部胀气，多与空腹服用有关。部分人群可能出现过敏反应，表现为皮疹或瘙痒，对甲壳类过敏者需格外留意。少数情况下可能影响凝血功能，与抗凝类产品同用时应先咨询专业人员。总体而言，反应多为一过性，停用后常可缓解。选购时关注正规来源，服用前结合自身健康状况评估更稳妥。