亚麻籽油的脂肪含量较高。
亚麻籽油含有人体必需的脂肪酸,有抗肿瘤、抗血栓、降血脂、滋养脑细胞、调节自主神经等功能。亚麻籽油还含有维生素E,是一种强有效的自由基清除剂,具有延缓衰老和抗氧化作用,亚麻籽油还具有降血脂和抗动脉粥样硬化的作用。亚麻籽油还具有养血、祛风、滋润干燥和排便的作用,可以保护视力和缓解关节疼痛。适量食用是不会出现问题的,但是如果食用过量,可能会引起恶心、呕吐、腹泻和其他胃肠道问题。而由于其脂肪含量高,长期过量食用也会引起高脂血症甚至肥胖,脾胃虚弱患者也要控制食用量,过量食用会导致食欲下降、肠胃气胀、痉挛、消化功能紊乱等,也有部分患者会出现过敏反应。
建议患者平时注意膳食均衡,保证营养物质的均衡摄入。
亚麻籽油含有人体必需的脂肪酸,有抗肿瘤、抗血栓、降血脂、滋养脑细胞、调节自主神经等功能。亚麻籽油还含有维生素E,是一种强有效的自由基清除剂,具有延缓衰老和抗氧化作用,亚麻籽油还具有降血脂和抗动脉粥样硬化的作用。亚麻籽油还具有养血、祛风、滋润干燥和排便的作用,可以保护视力和缓解关节疼痛。适量食用是不会出现问题的,但是如果食用过量,可能会引起恶心、呕吐、腹泻和其他胃肠道问题。而由于其脂肪含量高,长期过量食用也会引起高脂血症甚至肥胖,脾胃虚弱患者也要控制食用量,过量食用会导致食欲下降、肠胃气胀、痉挛、消化功能紊乱等,也有部分患者会出现过敏反应。
建议患者平时注意膳食均衡,保证营养物质的均衡摄入。