龙眼肉吃了具有补益心脾、养血安神、补益气血、健脾止泻、润肺止咳的好处。龙眼肉是常见的食材，也可作为中药材使用，适量食用对身体有一定的好处，但需要注意适量。
1、补益心脾
龙眼肉味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾的功效，可以用于改善气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等病症。
2、养血安神
龙眼肉还具有养血安神的功效，可以用于改善血虚萎黄、眩晕、心悸、怔忡、不眠、多梦、崩漏、表虚自汗等病症。
3、补益气血
龙眼肉还具有补益气血的功效，可以用于改善气血不足引起的面色苍白、肢倦乏力、少气懒言、心悸气短等病症。
4、健脾止泻
龙眼肉还具有健脾止泻的功效，可以用于改善脾虚食少、消化不良、腹痛、泄泻等病症。
5、润肺止咳
龙眼肉还具有润肺止咳的功效，可以用于改善肺虚喘咳、口干咽燥、咳嗽、痰中带血等病症。
需要注意的是，龙眼肉性温，多吃容易导致上火，因此热性体质、上火人群要避免食用龙眼肉，以免加重病情。如果患者食用龙眼肉后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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