去除水垢可以采取饮食调整、饮水疗法、柠檬汁漱口、碳酸饮料漱口、醋液浸泡等方法。如果水垢沉积导致症状严重或影响日常生活，建议寻求专业牙医的帮助。
1.饮食调整
通过减少钙质摄入量来预防新的水垢形成，并可能有助于软化现有水垢。适用于因长期高钙饮食导致水垢沉积的人群。
2.饮水疗法
增加水分摄取可以帮助稀释体内的矿物质浓度，促进排泄，从而减少水垢沉积。适合需要改善肾脏健康或预防尿路结石的人群。
3.柠檬汁漱口
柠檬酸可以分解牙釉质上的矿物质，起到轻微去垢的作用。此方法可用于临时清除口腔内的食物残渣和轻度牙齿表面污渍。
4.碳酸饮料漱口
碳酸饮料中的二氧化碳气泡具有微弱的去垢效果，可暂时清洁牙齿表面。此方法不适合长时间使用，仅作为应急措施。
5.醋液浸泡
醋液中的醋酸能够溶解某些类型的水垢，但对不同材质的物品需谨慎使用。用于处理金属、陶瓷等非易损家居用品上的碳酸钙或镁化合物沉积。
针对水垢问题，建议定期检查家用设备以早期发现和处理潜在的问题。同时，注意保持良好的生活习惯，如适量运动和均衡饮食，有助于降低水垢沉积的风险。
1.饮食调整
通过减少钙质摄入量来预防新的水垢形成，并可能有助于软化现有水垢。适用于因长期高钙饮食导致水垢沉积的人群。
2.饮水疗法
增加水分摄取可以帮助稀释体内的矿物质浓度，促进排泄，从而减少水垢沉积。适合需要改善肾脏健康或预防尿路结石的人群。
3.柠檬汁漱口
柠檬酸可以分解牙釉质上的矿物质，起到轻微去垢的作用。此方法可用于临时清除口腔内的食物残渣和轻度牙齿表面污渍。
4.碳酸饮料漱口
碳酸饮料中的二氧化碳气泡具有微弱的去垢效果，可暂时清洁牙齿表面。此方法不适合长时间使用，仅作为应急措施。
5.醋液浸泡
醋液中的醋酸能够溶解某些类型的水垢，但对不同材质的物品需谨慎使用。用于处理金属、陶瓷等非易损家居用品上的碳酸钙或镁化合物沉积。
针对水垢问题，建议定期检查家用设备以早期发现和处理潜在的问题。同时，注意保持良好的生活习惯，如适量运动和均衡饮食，有助于降低水垢沉积的风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
尿石通丸
热淋清颗粒
复方金钱草颗粒
