注重养生的人仍可能得癌症，因为癌症的发生是多种因素共同作用的结果，包括遗传易感性、不良生活习惯、环境污染暴露、长期精神压力和职业暴露等。尽管养生有助于降低某些风险，但并不能完全预防所有疾病。
1.遗传易感性
由于基因突变导致个体对某些特定类型癌症的风险增加，即使采取健康的生活方式也难以完全避免。对于有家族史的高风险人群，建议定期进行基因检测和相关筛查。
2.不良生活习惯
不良生活方式如吸烟、饮酒过量、不规律饮食等会导致机体免疫力下降，细胞DNA损伤修复能力降低，从而增加患癌风险。针对吸烟者，应鼓励戒烟并提供药物辅助治疗；酗酒者则需控制每日酒精摄入量。
3.环境污染暴露
长期处于污染严重的环境中，吸入有害物质如PM2.5、二氧化硫等致癌物，可诱发肺癌的发生。居住在污染严重地区的居民应做好个人防护，佩戴口罩、减少户外活动时间。
4.长期精神压力
持续的心理压力可能导致体内激素失衡，影响免疫系统功能，进而增加癌症发生的风险。心理干预和放松技巧如冥想、深呼吸可用于缓解压力。
5.职业暴露
某些工作场所可能存在致癌化学物质，长时间的职业暴露可能导致细胞DNA受损，增加患癌症的可能性。建议从事高危职业的人员使用个人防护设备，并定期接受职业健康检查。
建议患者定期进行体检，包括血常规、肿瘤标志物检测以及影像学检查，以早期发现潜在的健康问题。
1.遗传易感性
由于基因突变导致个体对某些特定类型癌症的风险增加，即使采取健康的生活方式也难以完全避免。对于有家族史的高风险人群，建议定期进行基因检测和相关筛查。
2.不良生活习惯
不良生活方式如吸烟、饮酒过量、不规律饮食等会导致机体免疫力下降，细胞DNA损伤修复能力降低，从而增加患癌风险。针对吸烟者，应鼓励戒烟并提供药物辅助治疗；酗酒者则需控制每日酒精摄入量。
3.环境污染暴露
长期处于污染严重的环境中，吸入有害物质如PM2.5、二氧化硫等致癌物，可诱发肺癌的发生。居住在污染严重地区的居民应做好个人防护，佩戴口罩、减少户外活动时间。
4.长期精神压力
持续的心理压力可能导致体内激素失衡，影响免疫系统功能，进而增加癌症发生的风险。心理干预和放松技巧如冥想、深呼吸可用于缓解压力。
5.职业暴露
某些工作场所可能存在致癌化学物质，长时间的职业暴露可能导致细胞DNA受损，增加患癌症的可能性。建议从事高危职业的人员使用个人防护设备，并定期接受职业健康检查。
建议患者定期进行体检，包括血常规、肿瘤标志物检测以及影像学检查，以早期发现潜在的健康问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
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