通常情况下，芝麻糊建议一周喝一次，但具体喝的频率应根据个人身体情况决定。如果身体比较健康，没有出现不适症状，可以适当增加喝芝麻糊的次数。但如果身体比较虚弱，存在乏力、头晕等不适症状，则应减少喝芝麻糊的次数，以免影响身体健康。
芝麻糊通常是由黑芝麻、糯米粉等原料制作而成，其中含有蛋白质、维生素、卵磷脂、钙元素、铁元素等多种营养成分。如果个人身体比较健康，没有出现不适症状，通常可以一周喝一次芝麻糊，能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。
但如果个人身体比较虚弱，存在乏力、头晕等不适症状，则应减少喝芝麻糊的次数，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，影响身体健康。
此外，在日常生活中，应注意饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等，避免长期吃单一的食物，以免导致营养不良。如果出现营养不良的情况，建议及时到医院营养科就诊，完善体格检查、血常规检查等，从而明确诊断。
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