73岁老人便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、药物泻剂使用等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
建议增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果、全谷类食品等。膳食纤维可促进肠道蠕动，改善便秘情况。
2.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按摩肚脐周围及下腹部位，每日2-3次。腹部按摩有助于促进肠胃运动，缓解便秘。
3.中药调理
可咨询中医师开具通便润燥类方剂，例如枳实导滞丸等。中药可通过其温和作用来改善老年人消化功能紊乱所致排便困难。
4.肠道微生物群调节
通过益生菌补充剂或发酵食品来调整肠道内细菌平衡状态。特定种类益生菌有助于恢复正常肠内环境稳定性，并支持食物分解吸收工作流程顺利运行；从而间接提升整体消化效率至理想水平范围之内。
5.药物泻剂使用
选用非处方药如乳果糖、聚乙二醇等，在医师指导下定时服用。这些药物能够软化大便并增加其体积，刺激结肠收缩促进排便。
此外，应鼓励患者多饮水，保持充足的水分摄入，以辅助粪便的软化和排出。同时，家属应注意观察患者的排便习惯及质量变化，及时发现异常情况并报告医生。
1.饮食纤维增加
建议增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果、全谷类食品等。膳食纤维可促进肠道蠕动，改善便秘情况。
2.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按摩肚脐周围及下腹部位，每日2-3次。腹部按摩有助于促进肠胃运动，缓解便秘。
3.中药调理
可咨询中医师开具通便润燥类方剂，例如枳实导滞丸等。中药可通过其温和作用来改善老年人消化功能紊乱所致排便困难。
4.肠道微生物群调节
通过益生菌补充剂或发酵食品来调整肠道内细菌平衡状态。特定种类益生菌有助于恢复正常肠内环境稳定性，并支持食物分解吸收工作流程顺利运行；从而间接提升整体消化效率至理想水平范围之内。
5.药物泻剂使用
选用非处方药如乳果糖、聚乙二醇等，在医师指导下定时服用。这些药物能够软化大便并增加其体积，刺激结肠收缩促进排便。
此外，应鼓励患者多饮水，保持充足的水分摄入，以辅助粪便的软化和排出。同时，家属应注意观察患者的排便习惯及质量变化，及时发现异常情况并报告医生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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