DHA一般是指二十二碳六烯酸，二十二碳六烯酸的服用方法一般是温水吞服，一般不需要扎破。
二十二碳六烯酸是人体大脑神经系统生长发育所需要的重要成分，具有促进神经细胞发育、提高智力、增强记忆力等作用。二十二碳六烯酸可以在医生指导下用于治疗脑神经障碍、视神经障碍、智力低下等疾病，也可以用于改善关节炎、帕金森病等疾病。二十二碳六烯酸一般是通过温水吞服的方式进行服用，可以完整地被胃肠道吸收，不需要扎破，也不用咀嚼，直接吞服即可。
服用二十二碳六烯酸时，要注意在医生指导下用药，避免盲目用药，以免出现不良反应，比如恶心、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等。服用后要注意避免食用辛辣刺激性食物，以免影响药物吸收，还要注意避免在服药期间饮酒，以免出现不良反应。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。同时要注意饮食健康，可以吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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