深度睡眠被叫醒后一般能恢复，但具体时间因人而异。
深度睡眠是睡眠周期中的一种，有助于身体修复和记忆巩固，被叫醒后，机体需要一定的时间来调整生物节律和代谢过程，以适应外界环境的变化，因此需要一定时间才能完全恢复。个体的睡眠需求、睡眠质量及对唤醒的敏感性等因素会影响恢复速度。
深度睡眠被打断后，如果立即重新入睡且未引起情绪或生理反应，通常不会影响恢复能力；但如果存在持续的心理压力或过度疲劳，则可能延长恢复时间。
在日常生活中，应尽量保持规律作息，避免频繁打断深度睡眠，以促进身体恢复和健康维持。若深度睡眠被打断后出现难以入睡等情况，建议适当进行放松训练或咨询专业医师。
深度睡眠是睡眠周期中的一种，有助于身体修复和记忆巩固，被叫醒后，机体需要一定的时间来调整生物节律和代谢过程，以适应外界环境的变化，因此需要一定时间才能完全恢复。个体的睡眠需求、睡眠质量及对唤醒的敏感性等因素会影响恢复速度。
深度睡眠被打断后，如果立即重新入睡且未引起情绪或生理反应，通常不会影响恢复能力；但如果存在持续的心理压力或过度疲劳，则可能延长恢复时间。
在日常生活中，应尽量保持规律作息，避免频繁打断深度睡眠，以促进身体恢复和健康维持。若深度睡眠被打断后出现难以入睡等情况，建议适当进行放松训练或咨询专业医师。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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