常喝铁观音茶一般没有坏处。
铁观音属于半发酵茶叶，含有较多的茶多酚、儿茶素、维生素C等营养成分，适当饮用可以促进新陈代谢，提高身体免疫力。但需注意的是，睡前不宜饮过多铁观音，以免导致神经兴奋而难以入睡。
如果存在失眠、贫血等问题，则不建议长期大量饮用铁观音，因为铁观音中的咖啡因会刺激中枢神经系统，加重失眠症状，还可能影响铁元素的吸收，从而加重贫血的症状。
对于铁观音的摄入，应注意适量原则，避免过量摄入引起不良反应。同时，对于铁观音过敏者应禁止饮用，以免引发皮疹、瘙痒等症状。
铁观音属于半发酵茶叶，含有较多的茶多酚、儿茶素、维生素C等营养成分，适当饮用可以促进新陈代谢，提高身体免疫力。但需注意的是，睡前不宜饮过多铁观音，以免导致神经兴奋而难以入睡。
如果存在失眠、贫血等问题，则不建议长期大量饮用铁观音，因为铁观音中的咖啡因会刺激中枢神经系统，加重失眠症状，还可能影响铁元素的吸收，从而加重贫血的症状。
对于铁观音的摄入，应注意适量原则，避免过量摄入引起不良反应。同时，对于铁观音过敏者应禁止饮用，以免引发皮疹、瘙痒等症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
百乐眠胶囊
定坤丹
舒肝解郁胶囊
