搓肚皮不可以瘦肚子。
搓肚皮是一种按摩方式，虽然有一定的促进血液循环的作用，但是无法直接燃烧体内脂肪，因此也无法起到瘦身的效果。如果想要瘦肚子，可以通过跑步、仰卧起坐等方式进行改善。必要时也可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、莫沙必利片等药物进行治疗。日常生活中要注意合理膳食，适当吃一些新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。
腹部肥胖可能与饮食习惯或体内激素水平有关，如糖类摄入过多或雄性激素分泌增多可能导致腹部脂肪堆积。
减脂运动需结合科学饮食管理，并注意避免过度依赖单一方法而忽略整体健康风险。建议定期监测体脂率变化以评估效果。
搓肚皮是一种按摩方式，虽然有一定的促进血液循环的作用，但是无法直接燃烧体内脂肪，因此也无法起到瘦身的效果。如果想要瘦肚子，可以通过跑步、仰卧起坐等方式进行改善。必要时也可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、莫沙必利片等药物进行治疗。日常生活中要注意合理膳食，适当吃一些新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。
腹部肥胖可能与饮食习惯或体内激素水平有关，如糖类摄入过多或雄性激素分泌增多可能导致腹部脂肪堆积。
减脂运动需结合科学饮食管理，并注意避免过度依赖单一方法而忽略整体健康风险。建议定期监测体脂率变化以评估效果。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
