四十五岁乳房下垂可以考虑采取胸壁肌肉锻炼、脂肪抽吸术、隆胸术、自体脂肪移植术等方法进行治疗。
1.胸壁肌肉锻炼
通过针对性的胸肌训练如哑铃飞鸟、俯卧撑等来提升胸部肌肉力量及紧致度。适用于轻至中度乳房下垂且希望非手术改善的情况。
2.脂肪抽吸术
在局部麻醉下使用真空吸引设备从身体其他部位抽取多余脂肪，并注入到胸部以达到塑形效果。适合于局部脂肪堆积导致的轻微乳房下垂患者。
3.隆胸术
采用硅胶或其他植入材料，在腋窝或乳晕切口处将假体置入胸腔内以增加乳腺体积和提升位置。对于因组织松弛引起的严重乳房下垂不伴有皮肤过多者有效。
4.自体脂肪移植术
从自身脂肪丰厚部位如腰部、臀部等提取脂肪经过处理后再注射回胸部以填充扁平或下垂区域。此方法可同时解决丰胸和提升问题，但需多次手术才能达到理想效果。
针对严重的乳房下垂，建议采取传统的乳房上提术。术后应遵循医嘱穿戴支撑性良好的内衣3-6个月，以辅助恢复过程中的形态稳定性。
1.胸壁肌肉锻炼
通过针对性的胸肌训练如哑铃飞鸟、俯卧撑等来提升胸部肌肉力量及紧致度。适用于轻至中度乳房下垂且希望非手术改善的情况。
2.脂肪抽吸术
在局部麻醉下使用真空吸引设备从身体其他部位抽取多余脂肪，并注入到胸部以达到塑形效果。适合于局部脂肪堆积导致的轻微乳房下垂患者。
3.隆胸术
采用硅胶或其他植入材料，在腋窝或乳晕切口处将假体置入胸腔内以增加乳腺体积和提升位置。对于因组织松弛引起的严重乳房下垂不伴有皮肤过多者有效。
4.自体脂肪移植术
从自身脂肪丰厚部位如腰部、臀部等提取脂肪经过处理后再注射回胸部以填充扁平或下垂区域。此方法可同时解决丰胸和提升问题，但需多次手术才能达到理想效果。
针对严重的乳房下垂，建议采取传统的乳房上提术。术后应遵循医嘱穿戴支撑性良好的内衣3-6个月，以辅助恢复过程中的形态稳定性。
北京协和医院
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