宫颈粘液栓流出几天了还不生，可以通过适当运动、放松心情、刺激乳房、药物治疗、人工破膜等方式进行处理，以免加重病情。
1、适当运动
如果孕妇的身体相对比较虚弱，而且胎儿的体积也比较小，此时可能会出现不规律宫缩的情况，也会伴有宫颈粘液栓流出的症状。建议孕妇可以适当进行运动，如散步、爬楼梯等，可以促进胎儿入盆，从而促进分娩。
2、放松心情
如果孕妇在即将分娩时精神过度紧张，可能会使子宫的肌肉发生痉挛，从而出现不规律宫缩的情况，甚至还会伴有腹部疼痛的症状。建议孕妇可以听舒缓的音乐进行放松，也可以通过深呼吸的方式进行改善。
3、刺激乳房
孕妇在即将分娩时，可能会出现乳房胀痛的情况，甚至还会伴有乳汁分泌的症状。此时可以通过刺激乳房的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理，但是要注意力度，避免用力过度。
4、药物治疗
如果孕妇在即将分娩时，出现了规律性的宫缩，而且伴有腹部疼痛的症状，可以在医生的指导下，配合使用一些镇痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
5、人工破膜
如果宫颈粘液栓流出后，孕妇的宫颈口没有开大，也可以遵医嘱进行人工破膜，以促进胎儿的分娩。
在日常生活中，孕妇要注意平时的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免进行性生活，否则会影响到胎儿的正常发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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