空腹血糖11.6可以通过饮食调整、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗等方法来控制血糖水平。如果血糖持续偏高，建议及时就医以获得专业的指导和治疗。
1.饮食调整
通过减少碳水化合物摄入量来降低餐后血糖峰值。适用于控制餐后高血糖状态。
2.运动疗法
增加身体活动可以帮助消耗体内葡萄糖，改善胰岛细胞敏感性。适合轻度至中度糖尿病患者，在专业指导下开展规律锻炼。
3.口服降糖药
这类药物可以提高机体对胰岛素的敏感性或者促进内源性胰岛素分泌以降低血糖水平。对于新诊断且体重正常或偏瘦的二型糖尿病人较为适宜。
4.胰岛素治疗
胰岛素直接补充外源性胰岛素以纠正高血糖状态。主要用于一型糖尿病、严重超重肥胖者及某些特殊情况下如妊娠期糖尿病等。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在医生的指导下进行。此外，定期监测血糖水平也是管理高血糖的关键步骤之一。
1.饮食调整
通过减少碳水化合物摄入量来降低餐后血糖峰值。适用于控制餐后高血糖状态。
2.运动疗法
增加身体活动可以帮助消耗体内葡萄糖，改善胰岛细胞敏感性。适合轻度至中度糖尿病患者，在专业指导下开展规律锻炼。
3.口服降糖药
这类药物可以提高机体对胰岛素的敏感性或者促进内源性胰岛素分泌以降低血糖水平。对于新诊断且体重正常或偏瘦的二型糖尿病人较为适宜。
4.胰岛素治疗
胰岛素直接补充外源性胰岛素以纠正高血糖状态。主要用于一型糖尿病、严重超重肥胖者及某些特殊情况下如妊娠期糖尿病等。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在医生的指导下进行。此外，定期监测血糖水平也是管理高血糖的关键步骤之一。
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