叶酸代谢中度风险每天需要吃0.4毫克到0.8毫克的叶酸，具体的用药情况需要在医生的指导下合理使用。
叶酸代谢中度风险可能是孕妇体内的叶酸含量比较低，容易出现胎儿畸形的情况。此时患者需要在医生的指导下合理使用叶酸片等药物进行治疗，从而补充体内所需要的叶酸。如果孕妇的病情比较严重，还需要适当加大叶酸的用药量，以免病情持续发展。如果孕妇没有出现明显的不适症状，而且个人的胃肠道功能比较好，可以适当多吃叶酸含量偏高的食物，比如菠菜、油菜等，从而补充体内所需要的叶酸。
在日常生活中，孕妇还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
叶酸片
