维生素乱吃通常是指无节制地大量摄入维生素制剂，其有害处，会引起维生素中毒。
维生素在体内不能被长时间储存，需要通过食物获取，如果长期过量服用会导致维生素在体内的蓄积，超过一定剂量后就会产生毒性作用，表现为头痛、恶心呕吐、腹泻等症状，严重者甚至会出现昏迷、抽搐等情况。若出现上述症状，应立即停止维生素的摄入，并及时到医院就诊治疗。
此外，对于特定人群，如孕妇或儿童，乱吃维生素可能会引起母婴传播疾病或影响胎儿发育。
因此，建议公众在使用任何保健品前，应咨询医生或专业保健人员的意见，以确保安全有效地摄取所需的营养素。
维生素在体内不能被长时间储存，需要通过食物获取，如果长期过量服用会导致维生素在体内的蓄积，超过一定剂量后就会产生毒性作用，表现为头痛、恶心呕吐、腹泻等症状，严重者甚至会出现昏迷、抽搐等情况。若出现上述症状，应立即停止维生素的摄入，并及时到医院就诊治疗。
此外，对于特定人群，如孕妇或儿童，乱吃维生素可能会引起母婴传播疾病或影响胎儿发育。
因此，建议公众在使用任何保健品前，应咨询医生或专业保健人员的意见，以确保安全有效地摄取所需的营养素。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素B6片
铝碳酸镁片
三九胃泰颗粒
