黄精佛手茶具有滋阴润肺、补脾益气、健脾养胃、生津止渴、缓解疲劳等功效和作用。
1.滋阴润肺
黄精入药性味甘平，归肺经，具有补肾润燥之效；佛手果属于中药理气药范畴，其味辛、苦，性温，能疏肝解郁。
2.补脾益气
黄精入药可补中益气，增强脾胃运化功能，有助于改善食欲不振等问题；而佛手果则有行气止痛的作用，对于腹胀、消化不良等症状有益处。
3.健脾养胃
黄精能够滋养脾脏，提高消化吸收能力；佛手果则可以促进胃肠蠕动，缓解积食等情况。
4.生津止渴
黄精具有一定的滋阴效果，能够缓解口干舌燥的症状；而佛手果则有一定的利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分。
5.缓解疲劳
黄精中的多糖类物质具有抗氧化活性，能够帮助减轻身体因长时间工作或运动引起的疲劳感；佛手果所含有的挥发油成分也具有一定的镇静作用，对缓解身心压力和疲劳也有一定帮助。
在饮用黄精佛手茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致出现上火等不适症状。此外，由于黄精性质滋腻，外感风寒、痰湿停滞者不宜用。
1.滋阴润肺
黄精入药性味甘平，归肺经，具有补肾润燥之效；佛手果属于中药理气药范畴，其味辛、苦，性温，能疏肝解郁。
2.补脾益气
黄精入药可补中益气，增强脾胃运化功能，有助于改善食欲不振等问题；而佛手果则有行气止痛的作用，对于腹胀、消化不良等症状有益处。
3.健脾养胃
黄精能够滋养脾脏，提高消化吸收能力；佛手果则可以促进胃肠蠕动，缓解积食等情况。
4.生津止渴
黄精具有一定的滋阴效果，能够缓解口干舌燥的症状；而佛手果则有一定的利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分。
5.缓解疲劳
黄精中的多糖类物质具有抗氧化活性，能够帮助减轻身体因长时间工作或运动引起的疲劳感；佛手果所含有的挥发油成分也具有一定的镇静作用，对缓解身心压力和疲劳也有一定帮助。
在饮用黄精佛手茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致出现上火等不适症状。此外，由于黄精性质滋腻，外感风寒、痰湿停滞者不宜用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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