枸杞山药鲫鱼汤具有滋阴润燥、健脾养胃、益气补血、明目益智功效和作用
1.滋阴润燥
枸杞山药鲫鱼汤中的枸杞和山药具有滋阴润燥的功效，可以缓解因秋燥引起的口干、咽干等症状。
2.健脾养胃
鲫鱼和山药均有助于消化吸收，而枸杞则能促进脾胃运化，共同作用下可健脾养胃。
3.益气补血
枸杞、山药、鲫鱼皆为补益食材，可增强气血运行，对于气血不足导致的面色苍白、乏力等症状有改善作用。
4.明目益智
枸杞中的营养成分对眼睛有益，可辅助改善视力模糊、眼疲劳等问题，并可能对大脑功能产生积极影响。
但需注意避免过量摄入，以免造成消化不良。
1.滋阴润燥
枸杞山药鲫鱼汤中的枸杞和山药具有滋阴润燥的功效，可以缓解因秋燥引起的口干、咽干等症状。
2.健脾养胃
鲫鱼和山药均有助于消化吸收，而枸杞则能促进脾胃运化，共同作用下可健脾养胃。
3.益气补血
枸杞、山药、鲫鱼皆为补益食材，可增强气血运行，对于气血不足导致的面色苍白、乏力等症状有改善作用。
4.明目益智
枸杞中的营养成分对眼睛有益，可辅助改善视力模糊、眼疲劳等问题，并可能对大脑功能产生积极影响。
但需注意避免过量摄入，以免造成消化不良。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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