股四头肌萎缩锻炼一般需要三个月到半年左右有效果，具体需要根据患者的自身情况进行判断。
股四头肌萎缩可能是长期制动、骨折等原因导致的，也可能是肌肉本身的疾病，比如肌肉炎症、肌肉纤维化等。患者可以通过股四头肌锻炼缓解症状，比如平躺双下肢伸直，然后用力收缩大腿前侧的肌肉，使膝关节伸直，再缓慢放松，每次锻炼20分钟，每天可以锻炼2次。股四头肌锻炼需要长期坚持，如果患者的病情比较轻，可能锻炼一个月左右就可以有效果，如果患者的病情比较严重，可能需要三个月左右才可以有效果。
患者在锻炼的同时，还需要配合医生进行药物治疗，比如氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等，可以为身体补充钾，防止出现肌无力的情况。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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