网球肘内侧疼痛可以考虑物理疗法、功能性训练、非甾体抗炎药、封闭注射、针灸治疗等方法进行康复。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷以及按摩等手段，以减轻炎症和缓解肌肉紧张。适用于轻度至中度的网球肘内侧疼痛。
2.功能性训练
功能性训练旨在通过特定的动作练习来强化肘关节周围肌群，提高其稳定性。此方法适合在专业指导下进行，以防止过度使用受损区域。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊具有解热镇痛的作用，能减少组织水肿及炎症反应。可作为短期止痛药物，在急性期时使用。
4.封闭注射
封闭注射是将类固醇药物直接注入患处，起到快速消炎的目的。对于严重且持续性疼痛患者是一种有效的临时解决方案。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于改善网球肘引起的内侧疼痛有一定效果。
针对网球肘内侧疼痛，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议采取适当的休息和保护措施，并在医师指导下进行针对性的功能锻炼，促进恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷以及按摩等手段，以减轻炎症和缓解肌肉紧张。适用于轻度至中度的网球肘内侧疼痛。
2.功能性训练
功能性训练旨在通过特定的动作练习来强化肘关节周围肌群，提高其稳定性。此方法适合在专业指导下进行，以防止过度使用受损区域。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊具有解热镇痛的作用，能减少组织水肿及炎症反应。可作为短期止痛药物，在急性期时使用。
4.封闭注射
封闭注射是将类固醇药物直接注入患处，起到快速消炎的目的。对于严重且持续性疼痛患者是一种有效的临时解决方案。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于改善网球肘引起的内侧疼痛有一定效果。
针对网球肘内侧疼痛，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议采取适当的休息和保护措施，并在医师指导下进行针对性的功能锻炼，促进恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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