眼睛热敷可选择在早上、中午和晚上进行，冷敷可选择在早上、中午和晚上进行。
1、早上
眼睛热敷可以促进局部血液循环，缓解眼部疲劳，还可以辅助缓解干眼症、视力模糊等症状。患者可以在早上用热毛巾或热水蒸汽热敷眼睛，可以有效缓解眼睛疲劳，还可以辅助缓解干眼症、视力模糊等症状。
2、中午
患者在中午时，眼睛内的泪液会比较多，此时可以通过热敷的方式，促进泪液的排出，缓解眼睛不适的症状。
3、晚上
患者在晚上时，眼睛内的泪液会逐渐减少，此时可以通过冷敷的方式，促进局部血管收缩，减少眼部的血液循环，缓解眼睛干涩、疼痛等不适的症状。
需要注意的是，眼睛热敷时要注意温度，避免温度过高，以免烫伤眼睛，而且热敷的时间也不宜过长，以免导致眼部出现红肿、疼痛等不适的症状。如果患者眼睛出现不适，需要及时到医院就诊，以免延误病情。
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