性生活后不宜立即进行剧烈运动。
性生活后人体处于一种应激状态，此时交感神经兴奋，心率加快，血压升高。剧烈运动可能导致心血管负担加重，增加心脏事件的风险。对于存在心血管疾病风险的人群，应在医生指导下控制运动强度和时间。因此性生活后不宜立即进行剧烈运动。
性生活后短时间内不建议进行剧烈运动，但如果双方感觉精力充沛、身体无不适症状，则可以适当进行慢跑等轻微活动，有助于促进血液循环，缓解紧张情绪。
性生活后应注意休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。同时也要注意个人卫生，保持局部清洁干燥。
性生活后人体处于一种应激状态，此时交感神经兴奋，心率加快，血压升高。剧烈运动可能导致心血管负担加重，增加心脏事件的风险。对于存在心血管疾病风险的人群，应在医生指导下控制运动强度和时间。因此性生活后不宜立即进行剧烈运动。
性生活后短时间内不建议进行剧烈运动，但如果双方感觉精力充沛、身体无不适症状，则可以适当进行慢跑等轻微活动，有助于促进血液循环，缓解紧张情绪。
性生活后应注意休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。同时也要注意个人卫生，保持局部清洁干燥。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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