皮肤松弛和毛孔粗大是随着年龄增长常见的皮肤问题，特别是在35岁左右，皮肤开始出现老化迹象。这些问题主要是由于皮肤中的胶原蛋白和弹力蛋白减少，导致皮肤失去紧致度和弹性。
皮肤松弛和毛孔粗大主要与皮肤老化有关。随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹力蛋白逐渐减少，这两大成分是保持皮肤弹性和紧致度的关键。皮肤的自我修复能力也会随着年龄增长而下降，导致皮肤更容易出现松弛和毛孔粗大的问题。紫外线照射、环境污染、不良生活习惯等因素也会加速皮肤老化的过程。
为了改善皮肤松弛和毛孔粗大的问题，可以使用含有视黄醇（维生素A衍生物）、肽类、透明质酸等成分的护肤品。这些成分能够促进胶原蛋白的生成，增加皮肤的弹性和紧致度。日常生活中，保持良好的生活习惯，如避免长时间暴露在阳光下、保持充足的睡眠、合理饮食等，也能有效延缓皮肤老化的过程。
【生活小贴士：】
1. 选择含有视黄醇、肽类和透明质酸等成分的护肤品。
2. 日常做好防晒，避免长时间暴露在紫外线下。
3. 保持充足的睡眠，促进皮肤自我修复。
4. 均衡饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，以支持皮肤健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
