山药、红枣、花生米通常可以一起煲汤，适当饮用一般不会对身体产生影响，还可以起到补脾养胃、益肺止咳、生津止渴的作用。
1、补脾养胃
山药具有补脾养胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻、腹痛等不适症状。而红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以改善气血不足引起的乏力、面色苍白、月经不调等不适症状。花生米具有健脾养胃的作用，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹胀等不适症状。因此，山药、红枣、花生米可以一起煲汤喝，具有补脾养胃的作用。
2、益肺止咳
山药具有益肺止咳的功效，可以改善肺虚咳嗽、气喘、乏力等不适症状。而红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以改善气血不足引起的乏力、面色苍白、月经不调等不适症状。因此，山药、红枣、花生米可以一起煲汤喝，具有益肺止咳的作用。
3、生津止渴
山药具有生津止渴的功效，可以改善肺虚咳嗽、气喘、乏力等不适症状。而花生米具有养胃健脾、降低胆固醇的作用，可以改善消化不良、食欲不振等不适症状。因此，山药、红枣、花生米可以一起煲汤喝，具有生津止渴的作用。
除此之外，山药、红枣、花生米还可以一起煲汤喝，但需要注意适量饮用。平时应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，引起不适症状。
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