早上适量喝淡茶水一般情况下是有好处的。
早上适量喝淡茶水能够起到提神醒脑的作用，并且还能够缓解口干舌燥的症状。另外，由于晚上睡觉时新陈代谢会减慢，此时适量喝一些淡茶水还可以加快机体的新陈代谢，有利于体内毒素以及废物排出体外。但需要注意的是，睡前不要大量饮水，以免导致尿频、水肿等情况发生。
对于患有心脑血管疾病的人群而言，早上喝茶可能会影响血压的控制，因此不建议这类人群在早上空腹状态下饮茶。
对于健康人群来说，在早上喝茶的时候尽量选择淡茶，避免过浓引起中枢神经兴奋性增高，影响睡眠质量。
早上适量喝淡茶水能够起到提神醒脑的作用，并且还能够缓解口干舌燥的症状。另外，由于晚上睡觉时新陈代谢会减慢，此时适量喝一些淡茶水还可以加快机体的新陈代谢，有利于体内毒素以及废物排出体外。但需要注意的是，睡前不要大量饮水，以免导致尿频、水肿等情况发生。
对于患有心脑血管疾病的人群而言，早上喝茶可能会影响血压的控制，因此不建议这类人群在早上空腹状态下饮茶。
对于健康人群来说，在早上喝茶的时候尽量选择淡茶，避免过浓引起中枢神经兴奋性增高，影响睡眠质量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
硒酵母片
蚁黄通络胶囊
灯盏生脉胶囊
