荞燕麦片具有补充膳食纤维、提供能量、维持血糖稳定、改善消化功能、降低血脂水平等功效和作用。
1.补充膳食纤维
燕麦片中的膳食纤维可以增加食物体积，促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
2.提供能量
荞麦含有碳水化合物，能被人体分解为葡萄糖以供细胞使用，从而产生能量。
3.维持血糖稳定
荞麦中所含有的营养物质如铬元素等能够提高胰岛素敏感性，进而帮助控制血糖水平。
4.改善消化功能
荞麦富含植物蛋白及多种维生素矿物质，这些成分对于促进胃肠蠕动和增强食欲有益处。
5.降低血脂水平
荞麦中含有丰富的可溶性纤维，这种成分在摄入后会形成胶体状物质吸附于胆固醇上，并随着粪便排出体外，从而达到降低血脂的目的。
建议适量食用荞麦燕麦片，避免过量导致胃肠道负担加重。同时注意饮食均衡，保持规律作息，有利于身体健康。
1.补充膳食纤维
燕麦片中的膳食纤维可以增加食物体积，促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
2.提供能量
荞麦含有碳水化合物，能被人体分解为葡萄糖以供细胞使用，从而产生能量。
3.维持血糖稳定
荞麦中所含有的营养物质如铬元素等能够提高胰岛素敏感性，进而帮助控制血糖水平。
4.改善消化功能
荞麦富含植物蛋白及多种维生素矿物质，这些成分对于促进胃肠蠕动和增强食欲有益处。
5.降低血脂水平
荞麦中含有丰富的可溶性纤维，这种成分在摄入后会形成胶体状物质吸附于胆固醇上，并随着粪便排出体外，从而达到降低血脂的目的。
建议适量食用荞麦燕麦片，避免过量导致胃肠道负担加重。同时注意饮食均衡，保持规律作息，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
