燕窝可能会让皮肤变得更好。
燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物及多种人体所需的氨基酸，这些营养物质有助于提高皮肤的保湿度和弹性，进而达到改善肤质的效果。但需注意的是，虽然燕窝对皮肤有益，但仍需结合良好的生活习惯如充足睡眠、均衡饮食等来维护肌肤健康。
需要强调的是，尽管燕窝可能具有一定的美容功效，但是其作用因人而异，效果也并非立竿见影。
在食用燕窝时，应注意选择正规渠道购买，并确保产品未添加过多糖分或其他添加剂，以减少潜在的风险。同时，对于特定人群如孕妇或儿童，则应在医师指导下使用。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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