适度的性生活对心理健康有益，但并不能直接减轻压力。
适度的性生活可以促进大脑释放内啡肽，这种物质具有一定的镇静作用，有助于缓解紧张情绪。此外，性生活还可以转移注意力，使个体暂时从压力源中抽离出来，从而减轻心理压力。但是，如果将性生活视为唯一的压力缓解方式，可能会对其效果产生过高期望，进而加重心理负担。
过度的性生活可能导致身体疲劳、免疫力下降等问题，进一步增加压力感。
在考虑性生活与压力关系时，应综合考虑个体差异以及生活方式的平衡，避免因不当使用而造成不良后果。
适度的性生活可以促进大脑释放内啡肽，这种物质具有一定的镇静作用，有助于缓解紧张情绪。此外，性生活还可以转移注意力，使个体暂时从压力源中抽离出来，从而减轻心理压力。但是，如果将性生活视为唯一的压力缓解方式，可能会对其效果产生过高期望，进而加重心理负担。
过度的性生活可能导致身体疲劳、免疫力下降等问题，进一步增加压力感。
在考虑性生活与压力关系时，应综合考虑个体差异以及生活方式的平衡，避免因不当使用而造成不良后果。
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