海蛎一般是指牡蛎，牡蛎、人参、玛咖、黄精、玉竹、女贞子等，其主要作用为补益气血、滋阴补肾等。
1、补益气血
黄精、海蛎、人参、玛咖、黄精等中药材具有补益气血的功效，对于气血不足、身体虚弱等症状具有一定的缓解作用。
2、滋阴补肾
黄精、海蛎、人参、玛咖、黄精等中药材具有滋阴补肾的功效，可以用于缓解肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、心烦失眠等症状。
此外，还具有安神定志、益智健脑等作用。但是需要在医生的指导下合理使用，避免私自盲目服用，以免引起不良反应，给身体带来一定的损伤。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃补气血的食物，比如阿胶、枸杞、大枣等，也可以多吃补肾的食物，比如羊肉、韭菜、黑芝麻等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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