沙棘籽泡水具有抗氧化、促进消化、保护肝脏、润肺止咳、活血化瘀等功效和作用。
1.抗氧化
沙棘籽富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，这些成分能够清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。
2.促进消化
沙棘籽中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且有助于维持正常的胃肠道功能。
3.保护肝脏
沙棘籽中的一些化合物具有抗炎作用，能减轻肝细胞损伤，从而起到保肝护肝的效果。
4.润肺止咳
沙棘籽入药后可制成沙棘颗粒或口服液，其性温味酸涩，归肺经，有润肺止咳之效。
5.活血化瘀
沙棘籽油外用时，通过皮肤渗透发挥作用，内服则通过血液循环进入体内，具有一定的活血化瘀作用。
使用沙棘籽进行保健需注意适量食用，避免过量导致上火。对于存在特定疾病的人群，如高血压患者，应在医师指导下使用。
1.抗氧化
沙棘籽富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，这些成分能够清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。
2.促进消化
沙棘籽中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且有助于维持正常的胃肠道功能。
3.保护肝脏
沙棘籽中的一些化合物具有抗炎作用，能减轻肝细胞损伤，从而起到保肝护肝的效果。
4.润肺止咳
沙棘籽入药后可制成沙棘颗粒或口服液，其性温味酸涩，归肺经，有润肺止咳之效。
5.活血化瘀
沙棘籽油外用时，通过皮肤渗透发挥作用，内服则通过血液循环进入体内，具有一定的活血化瘀作用。
使用沙棘籽进行保健需注意适量食用，避免过量导致上火。对于存在特定疾病的人群，如高血压患者，应在医师指导下使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
松龄血脉康胶囊
乳果糖口服溶液
