腰疼时应避免快走，以免加重腰部负担，不利于病情恢复。
快走是一种较为剧烈的运动方式，此时容易使脊柱前屈，从而会诱发或者加重腰痛的症状。如果是因为外伤导致的腰椎骨折引起的腰痛，则在快走的过程中，由于局部血液循环加快，会导致疼痛症状明显加重。因此，在出现腰痛的情况时，不建议进行快走。
除了快走以外，在腰痛发作期还应注意避免度的活动，如举重、深蹲等，以减少腰部肌肉的负荷。
日常生活中要注意休息，不要久坐久站，还要注意保暖，以免着凉引起疼痛加剧。
快走是一种较为剧烈的运动方式，此时容易使脊柱前屈，从而会诱发或者加重腰痛的症状。如果是因为外伤导致的腰椎骨折引起的腰痛，则在快走的过程中，由于局部血液循环加快，会导致疼痛症状明显加重。因此，在出现腰痛的情况时，不建议进行快走。
除了快走以外，在腰痛发作期还应注意避免度的活动，如举重、深蹲等，以减少腰部肌肉的负荷。
日常生活中要注意休息，不要久坐久站，还要注意保暖，以免着凉引起疼痛加剧。
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