乳酸钙0.16克相当于1毫克的钙，属于一种常见的钙补充剂。
乳酸钙是一种有机钙，常用剂型有片剂、颗粒剂、胶囊剂等，可以为人体补充钙质，促进骨骼的形成，还可以用于预防和治疗骨质疏松症、手足抽搐症、骨发育不全等病症。正常人一般可以遵医嘱使用0.16克的乳酸钙补充身体所需要的钙质。
但需要注意的是，患者在服用乳酸钙时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，患者在服用该药物时要避免与洋地黄类药物同时服用，以免导致体内钙含量增加，引起高钙血症。另外，如果患者对乳酸钙过敏，则不建议服用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
在日常生活中，建议患者可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
