人参肉苁蓉泡水具有补肾阳、益精血、润肠通便、增强免疫力、抗疲劳等功效和作用。
1.补肾阳
肉苁蓉具有滋阴补肾的功效，能够缓解因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.益精血
肉苁蓉能补肾助阳，促进精血的生成和循环，对于治疗男性不育、女性不孕等症有一定的辅助效果。
3.润肠通便
肉苁蓉有明显的泻下作用，可增加排便次数和大便量，且不会引起腹痛或腹泻。
4.增强免疫力
肉苁蓉中的活性成分能够刺激巨噬细胞产生白介素-2，提高机体免疫功能。
5.抗疲劳
肉苁蓉中含有的苯丙醇类化合物具有中枢神经兴奋作用，能有效对抗疲劳感。
需要注意的是，肉苁蓉性温，长期大量食用可能会导致上火，因此建议在医生指导下使用。同时，肉苁蓉还可能与某些药物相互作用，故服用时应咨询专业医师。
1.补肾阳
肉苁蓉具有滋阴补肾的功效，能够缓解因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.益精血
肉苁蓉能补肾助阳，促进精血的生成和循环，对于治疗男性不育、女性不孕等症有一定的辅助效果。
3.润肠通便
肉苁蓉有明显的泻下作用，可增加排便次数和大便量，且不会引起腹痛或腹泻。
4.增强免疫力
肉苁蓉中的活性成分能够刺激巨噬细胞产生白介素-2，提高机体免疫功能。
5.抗疲劳
肉苁蓉中含有的苯丙醇类化合物具有中枢神经兴奋作用，能有效对抗疲劳感。
需要注意的是，肉苁蓉性温，长期大量食用可能会导致上火，因此建议在医生指导下使用。同时，肉苁蓉还可能与某些药物相互作用，故服用时应咨询专业医师。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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