糖尿病人能吃李子吗_39问医生

糖尿病人能吃李子吗

王志明内科主治医师

江西省中西医结合医院三级甲等

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糖尿病人能吃李子。李子脆时升糖慢，变软后口感明显变甜，则升糖会快。李子属于低升糖指数水果，每次可以少量食用两到三个，李子中富含有机酸，与食物中蛋白质结合会沉积于肠道，进食过多会引起消化不良。糖尿病人可以吃樱桃、柚子、苹果、梨等低升糖指数水果，尽量在两餐之间食用，避免在餐后食用，以免使血糖迅速升高。平时忌烟酒、辛辣刺激性食物，每日进行低强度有氧运动如慢跑、快走、游泳等。

2022-04-20 浏览100次

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