按摩后背右侧疼痛可以考虑局部冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、短期止痛药等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医以排除潜在的肌肉或骨骼损伤。
1.局部冷敷
局部冷敷可以减少炎症反应和肌肉紧张，缓解疼痛。将冰袋或冷冻食品包裹在布料中，直接放置于受影响区域5-10分钟。适用于急性损伤或按摩后引起的轻微肿胀和疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症和疼痛，但须遵医嘱使用。适合轻至中度背部肌肉酸痛及因炎症引起的不适。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可用于缓解肌肉紧张和痉挛，按处方服用。对于因按摩导致的暂时性背部肌肉紧张有帮助。
4.短期止痛药
短期止痛药如对乙酰氨基酚可快速缓解轻至中度背痛，按时服药。用于缓解按摩后短期内出现的轻度至中度背痛。
在接受背部按摩服务时，应告知按摩师任何局部异常感受或既往健康状况，以确保安全。此外，建议定期进行适量运动，如游泳、瑜伽等，有助于促进血液循环和舒缓背部压力。
1.局部冷敷
局部冷敷可以减少炎症反应和肌肉紧张，缓解疼痛。将冰袋或冷冻食品包裹在布料中，直接放置于受影响区域5-10分钟。适用于急性损伤或按摩后引起的轻微肿胀和疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症和疼痛，但须遵医嘱使用。适合轻至中度背部肌肉酸痛及因炎症引起的不适。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可用于缓解肌肉紧张和痉挛，按处方服用。对于因按摩导致的暂时性背部肌肉紧张有帮助。
4.短期止痛药
短期止痛药如对乙酰氨基酚可快速缓解轻至中度背痛，按时服药。用于缓解按摩后短期内出现的轻度至中度背痛。
在接受背部按摩服务时，应告知按摩师任何局部异常感受或既往健康状况，以确保安全。此外，建议定期进行适量运动，如游泳、瑜伽等，有助于促进血液循环和舒缓背部压力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
