来月经脾气暴躁可以通过适当运动、心理疏导、药物治疗等方式进行缓解。
1、适当运动
女性在月经期间由于体内激素水平的变化，可能会出现脾气暴躁、易怒等不良情绪。可以适当参加户外活动，比如散步、打太极等，有利于转移注意力，缓解不良情绪。
2、心理疏导
在此期间，还可以通过心理疏导的方式进行缓解，可以在专业医生的指导下进行心理疏导，有利于舒缓不良情绪，保持愉快的心情。
3、药物治疗
如果上述方式治疗效果不佳，可以遵医嘱服用逍遥丸、维生素B6片等药物进行治疗，有利于控制病情。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行缓解，建议患者及时就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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