花甲和牛奶一般能一起吃，但需要注意适量。
花甲是一种海鲜，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。适量食用花甲和牛奶，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。同时，这两种食物一起吃，一般不会发生相互反应，也不会对身体造成伤害。因此，花甲和牛奶一般能一起吃。但由于花甲属于寒性食物，而牛奶中富含大量蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。因此，不建议过量食用花甲和牛奶。
日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉的食物。同时，还需适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极等，有利于提高自身抵抗力。
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