白天吃维C有可能会长斑。
维C具有还原作用，可以抑制黑色素生成，但如果在日光照射下，会导致体内黑色素细胞分泌增多，进而引起长斑的情况。因此，白天吃维C时要做好防晒工作，外出涂抹防晒霜或者打遮阳伞等。
如果患者存在维生素C缺乏的情况，则可以在白天适量食用维生素C片来改善病情。因为维生素C片能够促进铁的吸收、促进抗体合成以及维持血管完整性等功效与作用，从而达到预防缺铁性贫血的目的。
对于需要长期服用维生素C的人群，建议定期监测皮肤变化，并注意避免强阳光直射，以减少潜在的风险。日常生活中，应注意均衡饮食，合理摄入各类营养物质，有利于身体健康。
维C具有还原作用，可以抑制黑色素生成，但如果在日光照射下，会导致体内黑色素细胞分泌增多，进而引起长斑的情况。因此，白天吃维C时要做好防晒工作，外出涂抹防晒霜或者打遮阳伞等。
如果患者存在维生素C缺乏的情况，则可以在白天适量食用维生素C片来改善病情。因为维生素C片能够促进铁的吸收、促进抗体合成以及维持血管完整性等功效与作用，从而达到预防缺铁性贫血的目的。
对于需要长期服用维生素C的人群，建议定期监测皮肤变化，并注意避免强阳光直射，以减少潜在的风险。日常生活中，应注意均衡饮食，合理摄入各类营养物质，有利于身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
