腰突一般是指腰椎间盘突出症，铁腰板一般是指腰椎间盘突出症的康复训练器具。通常情况下，治疗腰椎间盘突出症的康复训练器具和腰椎间盘突出症的治疗方法两者并没有好坏之分，患者可以根据自身的情况，在医生的指导下选择适合自己的治疗方式。
1、治疗腰椎间盘突出症的康复训练器具
腰椎间盘突出症的康复训练器具有牵引腰部的作用，可以减轻腰椎间盘的压力，缓解腰椎间盘突出症的症状。患者可以在医生的指导下，通过牵引腰椎的方式进行治疗。
2、治疗腰椎间盘突出症的治疗方法
腰椎间盘突出症的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。如果患者病情比较严重，通过上述治疗无法改善，患者也可以及时到正规医院，通过髓核摘除手术进行治疗。
在日常生活中，患者要注意腰部保暖，避免受凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者还要注意饮食健康，可以适当进食富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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